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Access アクセス

| 住所 | 〒010-1414 秋田県秋田市御所野元町四丁目1-8 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00~19:00 土曜 9:00~17:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| TEL | 018-853-1230 |

