秋田アール整体院のセミパーソナルとは？

スタッフ1人に対して、最大５人のお客様でのトレーニングを行います。
パーソナルジムとフィットネスジム良い部分だけを取り入れた最新型のヘルスケアトレーニングです。
姿勢からサポートするので効率よくトレーニングができ、同じ目標を持った仲間ができるから楽しく継続的に通えます。

運動不足でも大丈夫ですか？

問題ありません！
普段運動しない方や、運動初心者の方でも楽しんでトレーニングをしていただけるメニューとなっています。
今現在運動不足だと感じている方や、運動の仕方がわからない方、ジムに通っていても続かない方、ハードな運動よりも、楽しんでトレーニングしたい方におすすめです。

持ち物はありますか？

毎回 トレーニングシューズ、水分、タオル、必要に応じて着替えをお持ちください。

時間はどのくらいかかりますか？

所要時間は、『体験レッスン』『本レッスン』どちらも1時間程度です。また、トレーニング時間は、体験レッスンが25分、本レッスンが45分になります。

体重・体組成計はありますか？

ご用意しております。月に1回測定して経過を見れるとより、目標達成が早いので当院でも測定していきましょう！

その他ご質問がありましたらお気軽にお問合せください。