こんにちは！

秋田市御所野にあるセミパーソナルトレーニング【Rメソッド】のスタッフです！

 

今回はパーソナルトレーニングジムについてお話していきます。

『パーソナルトレーニングジム』はトレーナーが運動をマンツーマン（１対１）で正しいフォームの指導をしてくれるジムのことです。自己流の誤ったフォームでトレーニングをすると効果が出にくいどころか、最悪の場合、体を傷める恐れがあります。他にも栄養指導を積極的に行っているジムが多いです。たｄし、運動や栄養面の指導をしっかり行ってくれる反面、パーソナルトレーニングジムはマンツーマンで指導してくれるので、値段が高価なところがとても多いです。正しいフォームも1回2回のトレーニングで身につくものではありません。何度も同じトレーニングを行って身体に覚えさせることが要になりますので、費用がかさむ場合があります。

（かといって、安易にYouTubeだけでトレーニングするのも危険です。特に、細かい筋肉の使い方は動画だけですぐにマスターできるものではないです。）

 

その点、秋田市御所野にあるセミパーソナルトレーニング【Rメソッド】は、パーソナルトレーニングジムとフィットネスクラブ（スタッフ１人対２０～３０人）の良いとこ取りをしています！！

 

秋田市御所野にあるセミパーソナルトレーニング【Rメソッド】は、必ずスタッフがついてお客様のニーズに合わせた運動指導を行います。また、スタッフが必ず指導するので正しいフォームが身につき効率的に身体を動かすことができます。また、秋田市御所野にあるセミパーソナルトレーニング【Rメソッド】は、ポジショニングも大事にしております。関節などの位置を正しいポジショニングに整えてから行うことを大事にしておりますので、効率的に体を鍛えることができます。それから１対複数名でトレーニングを行うためレッスン料が抑えられます。

運動が苦手な方も運動のやり方が分からない方も秋田市御所野にあるセミパーソナルトレーニング【Rメソッド】で一緒に身体を動かしましょう♪

 

今回はパーソナルトレーニングジムについてお話してきました。

ご自身に合ったトレーニングジムを見つけて楽しい運動ライフにしましょう♪

 

是非、トレーニング体験（無料）をしてみてはいかがでしょう？

秋田市御所野にあるセミパーソナルトレーニング【Rメソッド】でお待ちしております。

 

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