2025年も、いよいよ最後の日となりました。
一年を振り返りながら、このブログを書いている今、改めて感じているのは
**「人とのご縁に支えられた一年だった」**ということです。

秋田市御所野にあるアール・メソッドに足を運んでくださった皆さま、
セミパーソナルトレーニングで汗を流してくださった皆さま、
ヨガやピラティスを通して身体と向き合ってくださった皆さま、
そしてブログやSNSを通して応援してくださった皆さまへ。

今年一年、本当にありがとうございました。

勇気を出して一歩踏み出してくれたことに、心から感謝しています

今年もアール・メソッドには、
「運動が久しぶりで不安です」
「トレーニングもダイエットも続いたことがなくて…」
そんな想いを抱えた方が多く来てくださいました。

特に、セミパーソナルトレーニングやヨガ、ピラティスは
「私にできるかな？」と不安に感じやすいものです。

それでも、秋田市御所野というこの場所で、
アール・メソッドを選び、最初の一歩を踏み出してくださったこと。
その行動自体が、本当に素晴らしく、尊いことだと感じています。

身体だけでなく、気持ちの変化を一緒に感じられた一年

アール・メソッドでは、
「ただ鍛える」
「ただ痩せる」
ことを目的にするのではなく、
無理なく、長く続けられる身体づくりを大切にしています。

今年は

• トレーニングが習慣になった
• ヨガで呼吸が深くなり、気持ちが落ち着いた
• ピラティスで姿勢や体幹を意識できるようになった
• ダイエットに対する考え方が変わった
• トレーニングが楽しくなった

そんな声をたくさん聞かせていただきました。

数字だけでは見えない変化、
「なんだか身体が楽」「前より疲れにくい」「服がワンサイズ下がった」
そういった小さな変化を一緒に喜べたことが、何より嬉しい一年でした。

忙しい毎日の中で通ってくださったことへの感謝

2025年も、仕事や家事、育児などで忙しい一年だった方が多いと思います。
その中で、時間をつくってアール・メソッドに通ってくださったこと、
「今日は疲れているけど、行こう」と思ってくださったこと。

特に、秋田市御所野の冬は寒さも厳しく、雪も多く、
身体を動かすこと自体が億劫になりやすい季節です。

それでも、
セミパーソナルトレーニングで身体を動かし、
ヨガやピラティスで整える時間を大切にしてくださったことは、
必ず来年の体調や健康につながっていきます。

アール・メソッドが大切にしている想い

アール・メソッドは、
「頑張らせる場所」ではなく、
**「安心して続けられる場所」**でありたいと考えています。

セミパーソナルトレーニングだからこそ、
一人ひとりの体力や目的、体調に合わせたサポートができ、
ヨガやピラティスを取り入れることで、
鍛えるだけでなく、整えることも大切にしています。

ダイエットも同じで、
我慢ばかりの方法ではなく、
生活に寄り添った、現実的な考え方をこれからもお伝えしていきます。

来年2026年も「無理なく、自分のペースで」

年末年始は、生活リズムが乱れやすい時期です。
思うように身体を動かせなかったり、食事が偏ったりすることもあります。

でも、完璧を目指さなくて大丈夫です。
「また整えられる場所がある」
「戻れる場所がある」
そう思っていただけることが、何より大切だと思っています。

来年もアール・メソッドは、
秋田市御所野で、
セミパーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスを通して、
皆さまの健康と身体づくりをサポートしていきます。

最後に

2025年、アール・メソッドに関わってくださったすべての皆さまへ。
本当に、本当にありがとうございました。

この一年の積み重ねが、
来年の皆さまの健康や笑顔につながっていくことを、心から願っています。

どうぞ良いお年をお迎えください。
2026年も、秋田市・御所野のアール・メソッドをよろしくお願いいたします。